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貼紮治「鐵腿」 醫師：小心亂貼影響動作造成反效果 - 自由健康網

林士傑說，貼紮可使用於過度運動引起的痠痛緊繃之外，腳踝扭傷、逛街太久 ... 訓練上，則可著重於讓小腿前後肌肉平衡，常做勾腳運動、跳繩（需腳尖著 ...

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