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運動後小腿按摩有用嗎?3個效用帶你了解

每次跑步完或健身完總是感覺小腿緊繃怎麼辦. ... 無論是甚麼原因，小腿一定要時常按摩且放鬆，才能讓肌肉正常訓練、減少浮腫發生的機會，以下為大家帶來3點運動按摩後 ...

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