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小腿抽筋半夜睡覺被痛醒！抽筋族必看，3招有效舒緩肌肉疼痛

抽筋情況好發在四肢，尤其是在半夜睡覺的時候，莫名其妙就會開始抽痛。神奇的是，你什麼也沒做它就會自己好了，隔天醒來就像夢一場、什麼症狀也沒有。

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