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雙腳浮腫水腫怎麼辦？小腿按摩緩解雙腳水腫 - 小曹格格

每個腳趾頭以逆時鐘的方向轉動10次，都轉動完後再用手拉展腳趾頭的關節，達到伸展效果。 4、按摩腳踝周圍淋巴迴圈穴位 用食指、中指、無名指抓著腳踝， ...

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