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「下肢水腫」怎麼辦？4招小腿按摩法改善淋巴循環立即消除腿 ...

但是，大家都知道，重訓並沒有辦法在短時間內就達到顯著的效果，因此建議可以從泡腳、伸展、按摩開始進行消腫！ 「對於腿部容易腫脹的人來說，比起淋浴， ...

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