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消水腫靠抬腿不夠！睡前「穴位按摩」解救腫脹粗腿

按摩腿部有助消水腫。（圖／Melvita） 按壓完這些穴道血流會比較順暢，之後倒入適量的精油於掌心溫熱，塗抹於雙腿，再以拇指沿著小腿內側骨頭的連接 ...

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