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水腫型小腿如何自我瘦腿6個方案擺脫水腫型小腿 - 每日頭條

抬腿也是消除腿部水腫的好方法！按摩完腿部後，把腿伸直靠在牆上，與身體成九十度，最少要抬腿十五分鐘才會有效果。但千萬不要舉得太久，像是久到一個 ...

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