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簡單一招揉按小腿肚，檢視身體的痠痛問題 - 健康遠見

按摩 時就用「微痛但會舒服」 的強度來按壓， 以舒解痠痛。無論是哪一種手法，請依照標示的箭頭方向去刺激。 此外，每個區域都有組合式的按壓方法，結合 ...

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