[爆卦]小腿經絡按摩是什麼?優點缺點精華區懶人包

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小腿經絡按摩 在 CC / ??? Instagram 的最讚貼文

2021-09-24 07:52:47

咻一下的2021剩下不到3個月 前陣子的工作量偏大 壓力山大的身心靈極度需要獲得釋放( ˶˙ᵕ˙˶ ) 雖然已經盡量減少熬夜 但奔3之後的體力真的大不如前 時不時就覺得全身痠痛 生活在繁忙的都市 有多久沒有好好的放鬆呢? (每天的OS都是:好想去按摩啊……) 如果你也跟我一樣 想要好好保養自己、照...

小腿經絡按摩 在 A&M SHOP Instagram 的最讚貼文

2021-09-10 20:37:25

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小腿經絡按摩 在 小清·Celine Instagram 的最讚貼文

2021-09-03 14:19:37

#你真的愛自己嗎 #有多久沒有聽聽身體給你的聲音 今天來到瑪麗絲 針對身體的狀況選了一堂課程 「𝙍𝙃全身平衡釋壓 」 它是依據我的體質與當下需求挑選合適的𝙍𝙃精油 進行全身從頭到腳的深層筋絡油壓與舒緩 按完!只有推!大推!! 有三要點是我覺得很推薦的 1、美容師的專業觀察及判斷能力 2、手技 3、...

  • 小腿經絡按摩 在 蘿潔塔的廚房 Facebook 的最佳貼文

    2020-09-11 11:05:45
    有 1,417 人按讚

    藍寶第三代筋膜震動按摩槍BPB-M03H 開團囉~
    團購請往這邊走:https://lihi1.com/AA59u
    因為怕有人對塔塔露哪裡有意見,所以我臉書上以娃娃替代人示範XD

    市面上很多按摩槍品牌,我只推薦這一款!真的很好用!按摩槍接觸皮膚的觸感真的很舒適~
    我用了好幾個月,每天晚上睡覺前都會用他來按摩~
    以前會去美容院按摩,後來因為店家無預警倒閉了,所以也就沒去。不過有了這支按摩槍我發現,其實在家裡按摩更自在~
    因為讓別人按摩必須要脫光光讓人看,也有時間的限制,你必須要排除那天所有的行程,然後帶著自己的拖鞋、毛巾,沐浴用品、保養品、吹風機過去,很麻煩。(因為我很龜毛,一定要用自己的)
    如果當天有事又要事先取消,再安排時間。
    有時候遇到經驗比較不足的按摩師,也不好意思反應,就怕人家說我是奧客,所以只能將就將就~

    其實塔塔在從事部落客之前有學過基礎按摩,以前持家男下班回家覺得很累的時候,晚上我都會幫他做按摩,幫他舒壓~
    開始接觸震動按摩槍後,覺得很方便,可以比較輕鬆地幫自己或者幫家人按摩,不需要用到大拇指來做指壓,其實指壓久了,大拇指都很痠痛。
    這一款專業版的震動按摩槍馬力足夠,真的可以按到痠痛的穴道,我自己這幾個月下來,改善很多經前症候群的問題,以前都不敢碰冰水、吃冰,但是我發現我現在吃冰竟然當月月經來不會很不舒服,按摩穴道真的可以舒緩很多不適

    除了女性常需要按摩下半身腿部的穴位之外,我其實也蠻想跟大家分享除了腿部以外的按摩,不過礙於我是個做菜的,不方便跟大家分享這些~
    不過現在網路上打“按摩”其實都可以找到很多相關的影片,大家可以上網多多學習一下,把按摩槍發揮到極致~哈

    這次有團購兩款按摩槍都是同一家廠商的,我自己比較喜歡專業版,因為馬力夠,材質也比較好,不過價格是貴上很多,當然大家可以選擇自己喜歡的款式,沒有需要馬力強的人,可以選擇女性輕巧版喔!

    輕巧版在市面上賣得非常好,最近才到貨,這次現貨不多,有需要的人可以趕快下單~

    市面上按摩槍很多,到底差在哪裡?
    團購的是BLAUPUNKT按摩槍第三代,多了很多優點的設計,例如按摩頭都有矽膠材質包覆、按摩槍上智能控制羅盤顯示,只要裝上按摩頭畫面上就會顯示目前你裝的按摩頭,以及適合用在人體哪個部位,有興趣的可以參考看看我的開箱文:
    開箱文 https://rosalinakitchen.pixnet.net/blog/post/359789713

    另外我有拍一些小影片示範如何使用,如何簡易在家裡按摩,大家可以點閱參考一下喔!
    *對塔塔要求最高道德標準者請勿進入,以免爆血管
    按摩示範1(小腿經絡按摩)
    https://youtu.be/6hqR0Rd4aMQ

    按摩示範2(風市穴)
    https://youtu.be/4flYbKcGCRg

    按摩示範3(環跳穴、三陰交) 從18: 10分開始按摩
    https://youtu.be/DX92fm8Tr4s

    按摩示範4(梁丘穴、足三里、湧泉穴) 12:50分開始按摩示範
    https://youtu.be/YIOUj99AAsU

    開團日期:9月11日到9月22日
    提醒大家: 因為這一款電動筋膜槍太熱銷,目前新一批貨還沒到,最快可以出貨的日期是:9月22日,如果不能等待的人,請不要下單喔!!!
    專業型最快出貨日:2020/9/14

    訂單問題可以詢問以下:
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  • 小腿經絡按摩 在 Mandy文荻 Youtube 的最佳貼文

    2017-11-08 19:00:24

    整個夏天都在堅持跑步做運動減肥 但秋風涼意起.. 一轉眼快又來到了冬天.
    我知道一到天涼了,煩惱的氣管炎又開始發作,跑步只會讓我咳嗽氣喘的情況越發嚴重。
    那瘦身大計怎麼辦呢??!!!!!

    終於!!!! 我來到了 Health+ 養生美容專門店​ 去做了一項養生的 #瘦身療程. - #通經絡活化細胞瘦身

    而我在做這個療程前諮詢了治療師,她跟我說 我屬於水腫性的肥胖 可能是生活習慣問題,不愛運動,飲食紊亂;二是工作久坐,經絡不循環,代謝有問題
    如果是兩者在一起,就會毒素堆積,濕寒氣中......

    減肥莫過於除了減退脂肪 更有的就是消除水腫,所以最好的方法就是 #疏通經絡,將多餘的水分和堆積的廢棄物,隨着經絡系統排出體外。

    ✨此次療程只需要半小時, 做的過程會感到有點酸痛,畢竟肌肉勞損得太厲害了,治療師會用 #金磁叉 在小腿與大腿上來回推壓,原理是利用磁力按摩刺激穴位的經絡,做完之後的感覺很奇妙,跟平時去按摩店的感受不一樣,先做左腳約15分鐘後的效果,可見左腳腿部線條有明顯收緊了,肌肉摸起來變得柔軟。
    而療程後,感覺自己走路更輕盈~治療師更提點我,通經絡後應多喝溫水,以排出體內毒素和廢水,減少水腫問題。

    所以我決定要定時通一通經絡·因為深深明白了減肥瘦身,除了跑步做運動之外,由內而外瘦出來才是更健康~
    *
    Health+ 養生美容專門店 彌敦道555號九龍行1702室
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  • 小腿經絡按摩 在 3miyake1 Youtube 的精選貼文

    2017-09-06 16:58:58

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    地址:九龍尖沙咀金巴利街7-15號安聯大廈14樓A室
    電話:2722 0028

  • 小腿經絡按摩 在 Yummy Mummy’s Secrets Youtube 的精選貼文

    2016-06-02 01:04:51

    我潮媽搞乜嘢?之前個背脊紅嘥?

    其實我最近學人刮痧排毒,揾人刮?唔係,我係用咗OSIM新出全港首創刮痧按摩棒。

    我不嬲都鐘意按摩,算是骨精,(每逢到泰國一定按幾次,臨上機前都同朋友衝去按摩,最後飛的趕住去機場,好變態呢班女人...哈哈!)。以前返工成 日睇電腦搞到頸梗膊痛,希望按摩整走疲勞。我仲試過要(係迫)老公同我一齊學肩頸按摩,可惜佢成日按唔到要害,激死人!不過,呢幾年揍住小朋友想去按摩都唔容易,而且長期照顧佢地,又拎嘢,又抱佢地,搞到肩頸位好攰好痛。

    之前去咗OSIM舖頭試咗呢支新刮痧按摩棒,健康顧問先講解按摩棒與以往的有何分別及功能。

    功能:
    首先,呢支按摩棒有別於以往,佢唔單只係按摩棒,佢有個可調整式刮痧板,本身刮痧係中醫保健療法,通經活絡,減少病痛,有效促進排毒,去水腫,去疲勞功效。另外,加入震動捶打,可以深入肌肉層,快速地紓緩肌肉酸痛。仲有按摩頭有温熱功能,可以促進血液循環,加速排走體內嘅乳酸。而且長型手柄設計非常貼心, 令用家可以輕易按摩較難按的位置。

    聽完我已急不及待想 試下用按摩棒刮痧係點?健康顧問幫我搽啲凡士林(我諗我可以用香薰油代替),咁樣先容易刮。先係肩頸位置用温熱功能讓肌肉放鬆,等一陣刮更容易將體內毒素 排走。感覺暖暖,我已經覺得好舒服。之後,健康顧問拎住按摩棒好似切嘢咁逐下逐下按壓(幾下),原來咁樣叫「起痧」。跟住,就利用刮痧板刮落肩頸直至有紅 (大概20-30下),即「痧」「痧」原來係人體代產物(即毒素),痧的顔色越深表示有疾病越重。健康顧問話一般都市人都因血液循環慢,所以我地第一次刮嘅痧多數係較紅。如果keep住刮多幾次痧, 刮出嚟嘅痧會有所改善及變淺。

    我嘅痧都幾勁,睇嚟我真係好攰。你問我刮時痛唔痛?我唔覺痛(可能我幾受力),刮完紅咗位置亦無刮損感覺,應該同佢刮板邊緣光滑有關。我反而係肩頸位即刻輕咗咁,好耐無呢種咁正咁到肉嘅感覺, 我諗按開摩嘅朋友會明我講乜!

    健康顧問仲話刮痧按摩棒除咗肩頸位外,仲可以刮背丶兩臂丶大腿小腿等位置,如常刮經絡(督脈丶膀胱經及膽經)可有助提高免疫力丶去水腫丶去疲勞同埋修身美客效果。聽到美容修身,我返屋企隔咗幾日啲紅散咗又嚟過,仲試下幫沙律刮下,佢都幾enjoy。

    如果想知多啲關於刮痧按摩棒,大家可以入去我嘅Blog睇多啲資料同相片(我幫沙律同老公刮痧),仲有刮痧小貼士。

    Blog Link: https://ymsecrets.net/2016/06/01/刮痧排毒-osim-全港首創刮痧按摩棒-upamper-2/

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