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睡到一半小腿抽筋痛到醒！ 醫示警「是缺OO了」：睡姿也得注意

抽筋 原因多身體缺乏這些營養要當心衛生福利部臺北醫院營養科李佩霓主任 ... 集中在幾天內拚命補充鉀、鎂、鈣、維生素D，並不能有效預防或緩解抽筋， ...

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