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老是小腿抽筋被痛醒？ 不運動、喝水不足更易發作？ 醫揭睡前1 ...

第二種常見原因則是運動後未適當拉筋，再加上水份攝取不足，導致腳部循環不良。第三種原因與缺乏電解質如鈣、鎂、磷、鉀、鈉有關，尤其在天氣寒冷時肌肉 ...

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