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小腿常拉傷、易抽筋，搞懂小腿肌群（圖解懶人包） - 照護線上

腓腸肌與比目魚肌的拉傷是經常發生的運動傷害之一。過度訓練、過度疲勞、或姿勢不當、不正確地使用肌肉，都很容易導致小腿肌肉拉傷，甚至出現小小撕裂 ...

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