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腰膝肩痛都上身！7個自我檢查了解「跟腱緊繃度」 - 健康2.0

同時，與跟腱相連的小腿肌肉也會變得僵硬，而且因為血液循環不良，所以 ... 沒有充分伸展，在做腳尖上勾的背屈動作時，過度使用小腿外側的肌肉、小腿 ...

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