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舒緩膝痛自己來中醫指導按穴道緩解 - 蘋果日報

陰陵泉穴在小腿脛骨內側最頂凹陷處，按疼痛的那腳即可。 ... 第二個運動是用網球刺激背部反射區、在肩胛骨和脊骨間的區域，能夠舒緩膝蓋疼痛，像是 ...

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