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小腿內側肌貼
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https://books.google.com.tw/books?id=3z2-DwAAQBAJ&pg=PA238&lpg=PA238&dq=%E5%B0%8F%E8%85%BF%E5%85%A7%E5%81%B4%E8%82%8C%E8%B2%BC&source=bl&ots=m7Fk94c-5d&sig=ACfU3U2L_s8A11oqmeSkwFkGwro67-XiUQ&hl=zh-TW&sa=X&ved=2ahUKEwjj27uky6T6AhUgq1YBHegTCUgQ6AF6BQi2AhAD
高校體能訓練理論與訓練教學指南 - 第 238 頁 - Google 圖書結果
同宽;小腿向上踢出,至膝盖伸直,缓慢回到起始位置,反复练习。训练中要求,保持臀部紧贴于坐垫上, ... 收拉力器直腿内收主要为了发展小腿部肌肉群(小腿内侧肌群)力量。
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