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Beauty美人圈／告別蘿蔔腿！帕梅拉10分鐘瘦腿運動 - 三立新聞

慢速深蹲是一個很棒的無氧運動，可以緊實下半身肌肉，同時去除小腹、 ... 內側抬腿真的是超級魔鬼訓練，整套做下來會飆汗，可是瘦小腿肉肉巨有感！

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