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肌內效好好玩~肌貼diy - 【運動傷害】預防脛後肌肌腱炎不少 ...

Step1. 以貼布背面測量內踝下方至小腿的長度。 Step2. 貼布錨點固定在腳底內側約一格的長度。 Step3. 貼布沿著內踝後方沿著脛骨內側緣向上貼覆。 Step4. 完成。

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