pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
Ptt 大爆卦
小腿內側肌肉訓練
離開本站
你即將離開本站
並前往
https://www.douban.com/group/topic/86065740/
刺激小腿内侧肌肉和大腿内侧肌肉----美腿的四个缝隙和五个交点
2、两脚内八字,蹲在扶手面前。脚尖蹬地,使身体向上。锻炼小腿内侧和大腿内侧肌肉。 3、侧躺在垫子上,上臂贴着毯子,下半身蹬直有拉伸感(把腿拉长的 ...
確定!
回上一頁
查詢
「小腿內側肌肉訓練」
的人也找了:
練小腿比目魚肌
小腿線條 怎麼 練
比目魚肌訓練
小腿訓練ptt
小腿肌肉訓練女
小腿訓練方法
小腿訓練機
坐姿小腿訓練