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小腿內側肌肉訓練
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明明不胖但小腿就是粗又顯短!4招幫你消滅可恨小腿肌
有可能只是脂肪厚顯的腿粗而已,但是不管哪種腿型都要加強肌肉拉伸和放鬆,脂肪腿要多加入減脂訓練! 第二:錯誤的走路姿勢導致的肌肉腿很多肌肉腿都是 ...
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