大腿推蹬機Leg press. 自由調整磅數,鍛鍊腿部肌肉,讓腿部更具線條,同時讓肌肉更具爆發力。 訓練部位:大腿前側肌群、臀肌、腿後肌和小腿肌. 2.雙腿伸屈Leg Extension 重 ...
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