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貼紮密技跑步篇-脛前肌 - 新衡物理治療所

脛前肌是小腿前側的動作肌肉，很多長跑的跑者在跑步時會有小腿前側疼痛的 ... 貼紮方式：由從第一趾骨(腳底內側中段的突骨)開始往上貼，貼布的拉力以不超過30%為原則。

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