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小腿內側筋痛
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為何你小腿內側總是痛 - 每日頭條
為何你小腿內側總是痛 · 1.疼痛不適出現時,應停止訓練,勿再刺激肌肉,以免加重肌肉附著點的無菌性炎症。 · 2.自我放鬆小腿後側淺層肌群. 放鬆淺層肌群目的 ...
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