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小腿內側氣結
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早啊,健康來了![2022.4.13] - 全網搜
推薦箭步蹲、前擺腿和腿交叉這3個動作。 腹股溝拉傷。這種拉傷也稱自行車運動員拉傷,為大腿內側的內收肌群或其肌腱的過度伸展或撕裂所致。建議鍛鍊前充分熱身,要將 ...
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