你即將離開本站

並前往https://m.bohe.cn/zx/336719.html

腰肌劳损人群适合做哪些运动？腰肌劳损患者如何自我锻炼？

通过摆动的力量，双手一前一后交替敲击腰部和小腹。力量可以酌情确定。左右转腰一次，可根据病情和自身情况连续30次~50次。

確定！ 回上一頁

查詢 「小腹突出運動」的人也找了：

  1. 消除下腹部脂肪
    2.
  2. 站著瘦小腹運動
    3.
  3. 瘦肚子的運動
    4.
  4. 一週瘦小腹
    5.
  5. 坐著瘦小腹
    6.
  6. 怎麼瘦小腹最快
    7.
  7. 瘦小腹姿勢
    8.
  8. 三招瘦小腹
    9.