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怎么训练才能减缓小腹凸出？只需简单2个动作 - 新浪

其实很多时候小腹突出并不是因为赘肉，而是因为骨盆前倾。 怎么训练才能减缓小腹凸出？ ... 反向卷腹运动可有效锻炼腹横肌，对小腹凸出有很大的帮助。

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