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川字肌骨盆瑜伽：1個月腰瘦10公分，瘦腰、瘦背、瘦臀，瘦大腿

... 骨盆內的空間增大,進而致使內臟下垂、小腹凸起、脂肪群揮之不去。若想徹徹底底地擺脫下半身肥胖,擁有完美纖細的健康細腰,就必須首先完成骨盆復位這一基礎步驟。

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