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不一樣的代謝瘦身法 - 第 49 頁 - Google 圖書結果

為什麼吃東西的速度太快,反而會使人小腹凸起呢?這是因為胃腸通常需要20分鐘才能有效消化食物,並將飽足的訊息傳給大腦。若你吃東西的時間少於20分鐘,大腦尚未收到任何飽 ...

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