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「先搞清楚自己小腹類型，再來瘦小腹！」3種消腹菜單和健身 ...

上腹凸出型通常有暴飲暴食或不規律的飲食習慣，因此造成消化不良及腹部脹氣的問題，建議減少脂肪與碳水化合物的攝取量，並維持規律性的飲食習慣。 消腹 ...

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