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仰臥起坐對消凸肚沒用﹖ 1招改善下腹凸問題根源 - 運動星球

駝背的話，就會像下圖插圖一樣導致胸部收縮，肋骨的位置也會下降。 ... 伸動作，能一次鍛鍊4種腹肌＋背肌，打開身體燃燒模式，10秒就能輕鬆瘦小腹。

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