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減肥也能吃重口味！方俊凱破解迷思：辛辣排毒、增強代謝反越 ...

方俊凱說，食物加多少辣因人而異，如果腸胃機能本來就較弱，不宜吃過辣；不太吃辣的人一下子吃太辣，難以下嚥，也會破壞腸胃。用辣椒素瘦身，要斟酌自己 ...

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