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出汗性大肌肉活動 - 財團法人三之三生命教育基金會

2.跑跑步-繞過三角錐s型跑步. 3.丟呼拉圈-練習手臂肌肉，將呼拉圈向前丟，在跑步將呼拉圈檢回。 ... 倆倆一組，將球滾到同伴雙腿間，訓練手部力氣及手眼協調能力！

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