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小肌肉訓練活動
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【新聞】2023彰化縣政府馬拉松嘉年華企業捐款支持運動10月 ...
國外健身專家Lorena Savvidou 表示:「女性在性愛高潮階段時,骨盆底肌肉會不自主的收縮,而腹部、臀部、背部等核心的訓練動作/運動,模仿了性高潮時收縮 ...
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