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手指小肌肉訓練寫字繪圖是基本功 - 自由健康網

以拇指、食指及中指轉開瓶蓋（圖2），如：牙膏蓋、礦泉水瓶蓋、膠水瓶蓋等家中易取得之物，訓練手腕穩定及手指的肌力訓練。 ○擠壓塑膠袋之密封條：. 以 ...

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