pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
Ptt 大爆卦
小肌肉訓練原則
離開本站
你即將離開本站
並前往
http://scholar.fju.edu.tw/%E8%AA%B2%E7%A8%8B%E5%A4%A7%E7%B6%B1/upload/080813/content/1001/D-ATP1-00169-C.doc
五、肌力與肌耐力
3.動作的排列原則. 阻力訓練的動作應該排列,確使大肌群在小肌群之前獲得訓練。因小肌肉要比大肌肉更容易疲勞,為使大肌肉適當超載,必須在小肌肉疲勞前運動。
確定!
回上一頁
查詢
「小肌肉訓練原則」
的人也找了:
小肌肉發展理論
小肌肉發展遊戲
小肌肉訓練玩具
幼兒小肌肉發展與學習
小肌肉發展要素
小肌肉發展遲緩特徵
小肌肉訓練好處
小肌肉定義