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心肺耐力和有氧運動訓練

disuse)的原則運作，適度的有氧訓練，心肺功能就會改善； 缺乏運動則會衰退。 處於高科技電腦化和自動化的 ... 才容易導致訓練效果。小肌肉長時間有節奏的活動，如彈.

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