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重量訓練的原則 - 國立臺灣體育運動大學->

此由運. 動員一次嘗試所舉起的最大負荷。 （四）肌耐力(Muscular endurance). 是指肌肉維持長時間作功的能力。肌耐力代表肌力和 ...

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