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新竹市立成德高中(國中部國二)109學年度第一學期體育科題庫卷

(A)應先訓練小肌肉群再訓練大肌肉群(B)被訓練的肌肉或肌群不需有足夠的恢復時間，這就是超負荷原則(C)訓練時應保持自然呼吸，不可閉氣(D)上肢與下肢的訓練動作應連續 ...

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