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粽子讓減肥破功？熱量最低的是哪一款？糯米難消化，對血糖 ...

1、 注意看熱量：許多通路的粽子都有標示熱量，優先選購熱量低或份量小的粽子，避免攝取過多熱量。 2、 粽子別當點心：吃粽子就當正餐吃，別當作是飯後 ...

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