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【減肥】夏日大作戰@ 主播麥玉潔的育兒生活筆記

香草冰淇淋一杯(EX:小美) 第二天早餐：1.咖啡或茶2.烤吐司一片3.水煮蛋一個4.香蕉半根午餐：1.咖啡或茶2.優格一杯3.蘇打餅乾三片(EX:高纖蘇打餅乾)

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