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10大最适合减肥的主食，求你放过白米饭、面条吧！

食用：绿豆粥、绿豆汤等。 9、小米. 打开网易新闻查看精彩图片. 优点：小米养胃，对于饮食无节制或者容易暴饮暴食的小伙伴，小米是很温和的杂粮之选。

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