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高血壓飲食宜忌大百科 - 第 55 頁 - Google 圖書結果

01 食譜吃法 01 3 加砂糖調味即可。溫馨提示小米忌用冷水煮,因冷水會破壞小米中的維生素 B 1 ,故宜先把水燒沸再放入小米同煮。專家意見小米中富含多種維生素和礦物質, ...

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