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小米筋膜槍評價的味道與口感，PTT和網紅營養師這麼回答

自從開始健身後，很容易肌肉酸痛都是等酸痛自己好，通常要3-5天又看到臉書一直跳出筋膜按摩槍的廣告想說真的有效嗎？ 用了是可以減少酸痛的天數？還是只是按摩覺得舒服呢？

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