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大暑「濕熱」重，建議：咬3根，吃2菜，食1果

1、蓮藕兩節，削皮洗凈切成小丁；瘦肉一塊，切成小肉丁；泡椒、小米辣適量，切成小圈備用；青椒一個，去籽切小丁；生薑大蒜適量，給它切片。 2、起鍋燒水 ...

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