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「一份水果」是多少？營養師1圖解答葡萄、小番茄一次可吃16顆

高敏敏分享，常在營養門診聽到很多人吃水果的份量都會很驚訝，但也遇過不少擔心糖分太高而不敢吃，其實，通常比較好抓份量的，一個拳頭大小就等於一份水果 ...

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