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生吃還是煮熟好？這樣吃番茄，罹癌機率降40%｜每日健康Health

每日吃2～3顆大番茄或1～2碗小番茄， 能提供約30毫克的茄紅素，有益心血管保健，同時熱量不高，有益於減重。 營養師小叮嚀. 番茄怎麼煮營養更加分？

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