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小朋友一天可以吃幾顆蛋
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夏日消暑水果多吃多健康?營養師提醒兒童攝取原則
國健署的建議是,「每餐水果拳頭大」也就是每天大約2-3 拳頭的水果份量(除了以拳頭計量,也可以以一顆奇異果大小的水果當作一份),可以達到一天所需。 減脂期間攝取「 ...
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