【團購預告：舒康雞首發團 8/18-8/21】 下午好❤️ 今天早上弄了兩盤舒康雞的料理，說是料理其實也不是料理，因為我其實只有加熱它們而已🙈🙈 @holsemchicken 的 #野菜洋芋雞飽排 是只要吃過都明白，實在是有夠方便有夠好吃的，因為太方便，只要退冰後煎香（留言裡有照片）、或是氣炸或是烤都可以，原料很單純（雞絞肉、洋蔥、紅蘿蔔、沙拉油、黑胡椒和海鹽而已），飽足感滿滿，即使只吃一塊也很飽，很適合天氣太熱的現在😌 我做了一些優格塔塔醬搭配著吃，冰涼的塔塔醬和熱熱的雞飽排，好吃再上層樓❤️ 📌塔塔醬作法： 無糖優格 2大匙、美奶滋1大匙、黃芥茉醬1小匙、酸黃瓜20公克、水煮蛋2顆、鹽少許、椰糖1小匙、黑胡椒粉少許 另外還有 #手釀腐乳風味醃雞翅 ，讓孩子們早上吃著玩，一樣也是進氣炸烤箱烤個十五分鐘就行，非常方便，即使是做成便當菜裡的配菜也很適合喔！ #這次的舒康雞首發團有兩種組合 📌組合A：調理品組合 團購優惠價$1720 🈶 生醃品：香草醃雞胸*2、白味噌醃雞胸*2、輕醬燒醃雞腿*2、香檸羅勒醃雞腿*2、手釀腐乳醃雞翅*2、鮮椒香辣BBQ醃雞翅*1 🈶 熟食品：清高湯*1、野菜洋芋雞飽排*2 共14包 適合忙碌的小家庭，生醃肉品很方便也很好吃，而且成份單純，成分表沒有看不懂的東西😅 - - - - - - - - - - - - - 📌組合B：生鮮品組合 團購優惠價$2100 🈶 生鮮品：雞腿肉*2、雞胸肉*2、里肌肉*2、雞腿絞肉*2、雞胸絞肉*2 🈶 生醃品：輕醬燒醃雞腿*1、香檸羅勒醃雞腿*1、手釀腐乳醃雞翅*1、鮮椒香辣BBQ醃雞翅*1 共14包 適合想在家自己創作料理的煮夫煮婦們，舒康雞生鮮肉品的品質很好這應該不用說了，重點是各種品項都可以在組合裡一次擁有，好開心啊😍 另外當然也可以加購來補足品項喔！ 大家趕緊記在筆記本裡❤️❤️ #舒康雞 #後疫情自煮生活必備安心食材

最近有越來越多人要去打疫苗了，身為一個吃了全餐的同鞋來跟大家分享一些經驗～ ➡️疫苗前一天 每個人看到我都叫我要睡飽，結果我當晚壓力超大，一直覺得完了睡不著、死定了，最後大失眠只睡了四小時乾 所以建議你什麼都不要想，是要去打疫苗不是要去生小孩不用那麼緊張XD ➡️疫苗注射當天 帶好⚠️雙證件！！！！什麼叫雙證件 身分證叫一個證件 再加一個健保卡叫做雙證件 到現場的時候還是有一堆人說：啊可是我沒帶OOO，啊可是我老婆健保卡OOO，就是要雙證件不要再煩了XD 醫護人員已經很辛苦了，大家就多多配合好咪～ ➡️準備疫苗注射 寫基本問卷有無藥物過敏🔜核對身份🔜醫師問診🔜打針🔜觀察15分鐘沒事再離開 ➡️疫苗注射後 ⭕準備普拿疼，但我去買的時候藥局說缺貨兩個月了，所以還沒去打的可以提前準備，其實好像相同成分也可以所以我後來買了別的 不過！！！因為當時我說我有喝咖啡所以他就給我添加咖啡因成分的，可能因為我吃太多顆最後有點心悸晚上睡不著，但我也不確定是不是這個原因，總之大家可以注意一下 ⭕準備退熱貼片 一開始還很不屑想說有吃退燒藥就好啦XD後來發現退熱貼好好用，涼涼的很舒服 因為我頭真的是痛到炸裂所以我拿來貼在後頸部跟手臂腫脹地方，有幫助我入睡不少 ➡️症狀歷程 第一天 早上十點打完還一路可以工作到晚上十點都沒事XD所以當天好像還是可以繼續行動自如幾小時，不需要覺得打完疫苗就變廢人 ✴飲食：水煮蛋、魚湯、米飯、青菜（暫停喝咖啡） ✴額外補充：維他命Ｃ發泡錠+2500CC水 第二天 第一天當晚開始頭痛、發燒、心悸，起床後覺得上腹部超級痛，老實說我一開始以為是前幾天做的ABS很有效XDDD後來發現應該不是，感覺就是做了一小時plank的那種痛，摸到就會痛！ 後來一整天都昏昏沈沈但睡不著(不知道是不是那個咖啡因，一連串吃了六顆止痛藥超誇張XD ✴飲食：吐司、蛋、魚湯、米飯、青菜（暫停喝咖啡） ✴補充：維他命Ｃ發泡錠+2500CC水+寶礦力水得 宵夜：自己嘴饞吃了義美蛋捲跟咖啡蛋捲(這個好像不用報告 第三天： 第二天睡得蠻好的，第三天起來有點頭痛再吃了一個止痛藥之後就大復原了：） 但因為上半身還是蠻酸痛所以有去買沙龍巴斯貼著這個就看個人 --------------- 總結：最後總共吃了七顆止痛藥，我最明顯的症狀是頭真的痛到爆炸，懷疑自己會腦中風那種 但後來爬文發現就算血栓應該也是四天以後才會發作，只要沒有持續48hr 以上的疼痛應該可以不用太擔心～～ 最後提醒大家可以先把食物準備好，然後預留個兩天的生病時間應該就不會有什麼問題了：）祝大家快快打到疫苗副作用少少 ⚠️⚠️⚠️以上都是個人經驗，實際症狀還是因人而異喔

★早上想吃的4種三明治★ （右滑第2頁➡️） ✅【起司鮪魚熱烤三明治】 ☆份量☆ 2-3人份 ☆材料☆ 鮪魚罐頭—1罐 鹽巴—少許 巴西里粉—1~2茶匙 檸檬汁—1茶匙 西洋芹—1根 黑胡椒粉—少許 黃芥末醬—1茶匙 起司—1片 吐司—隨喜 ☆作法步驟☆ [1] 將西洋芹的表面的粗纖維撕掉。 [2] 接著將西洋芹切小塊。 [3] 將鮪魚罐頭中的油倒掉，然後將全部的材料（吐司除外）放入大碗中。 [4] 加少許鹽調味一下。 [5] 接著取兩片吐司一片放上混合後的材料。 [6] 一片放上起司。 [7] 兩片吐司闔上後，放入烤箱將兩面的表面烤出顏色。 [8] 烤出漂亮的顏色後，用錫箔紙將三明治包起來。 [9] 再次放入烤箱加熱3分鐘，等到起司充分融化，就完成了 [10] 美味好吃的早餐就完成了！ ★小撇步 起司的話，我最推薦切達起司。 除了烤箱，用熱壓機或平底鍋將表面煎出顏色也ＯＫ喔！ 將起司充分烤至融化是美味的關鍵喔！ ✅【法式庫克三明治CroqueＭonsieur】 ☆份量☆ 1-2人份 ☆材料☆ 起司 —1片 培根—2片 吐司—2片 ●白醬材料 雞湯塊—1顆 牛奶—200cc 高筋麵粉—2大匙 胡椒鹽—適量 奶油—10-15g ●法式吐司蛋液 蛋—1顆 砂糖—2茶匙 牛奶—1大匙 ☆作法步驟☆ [1] 首先我們來做白醬，將高筋麵粉及奶油放入鍋內。 [2] 開小火～中火一面慢慢加入牛奶及雞湯塊一面混合均勻且沒有結塊。 [3] 繼續攪拌。 [4] 攪拌到喜歡的濃稠度後、用胡椒鹽調整一下鹹度。白醬就完成了。 [5] 再來將法式吐司蛋液混合。 [6] 放入吐司沾滿蛋液。 [7] 起一個平底鍋放入奶油。 [8] 放入法式吐司小火煎至表面呈現金黃色。 [9] 兩塊都煎好後、依序放上起司、培根、白醬夾進吐司中。 [10] 在蓋上另一面煎好的法式吐司，大約再加熱兩分鐘即可完成。 [11] 經典的法式早餐，悠閒的休假日不妨試試～ ★小撇步 為了不要讓法式吐司煎焦掉，從頭到尾都用小火慢煎比較好喔！ 除了培根之外，也常見夾入火腿的作法，你可以依照自己喜好做選擇。 ✅【蛋沙拉三明治】 ☆份量☆ 2-3人份 ☆材料☆ 水煮蛋—3顆 美乃滋—2大匙 巴西里粉—適量 吐司—4片 ☆作法步驟☆ [1] 先煮好水煮蛋。 [2] 剝殼後，用叉子搗碎。 [3] 加入美乃滋攪拌混合。 [4] 加入巴西里粉。 [5] 在吐司上將步驟4的蛋沙拉平鋪，蓋上另一片吐司後，就完成了。 [6] 有空的話，可以煮一壺奶茶，就是最棒的早餐了！ ★小撇步 搗碎水煮蛋時，可以依你的喜好調整搗碎的細碎度，我個人比較喜歡粗粒一點的，比較有口感。 先在吐司上塗上奶油或奶油後再加上蛋沙拉也很好吃喔。 ✅【年輪狀法式吐司|吐司邊再利用】 ☆份量☆ 1-2人份 ☆材料☆ 吐司邊—大量 奶油—1大匙 ●蛋液 蛋—1顆 牛奶—100cc 砂糖—1大匙 ☆作法步驟☆ [1] 找一個圓形的容器，將吐司邊塞進去。 [2] 接著將蛋液混合好。 [3] 平均倒進容器中。 [4] 接著微波500w加熱3分鐘。 [5] 平底鍋放入奶油，開小火加熱。 [6] 將步驟4中加熱完的吐司邊放入煎出金黃色。 [7] 翻面，另一面也煎出金黃色。 [8] 可以選你自己喜歡的果醬，配上紅茶、奶茶或咖啡，就是一頓美味的早餐了！ ★小撇步 在法國吐司上，盛上鮮奶油、楓糖或果醬都是不錯的吃法喔！ —⁠ #日本男子的日式家庭料理⁠ #日式料理⁠ #家常便飯⁠ #美食分享⁠ #日本美食⁠ #食評⁠ #食譜分享⁠ #今天吃什麼⁠ #料理記録⁠ #自家製⁠ #吃貨人生⁠ #日本人廚師⁠ #餐桌⁠ #小確幸⁠ #cookingathome⁠ #下午吃什麼⁠ #簡單生活⁠ #料理日記⁠ #超簡單料理⁠ #三文治控 #三文治 #三明治 #三明治食譜 #早餐 #早餐食譜 #sandwich #sandwichrecipe