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小產月子更要做好！三禁忌不可少，懂得避開恢復好

多吃補血食物：幫助身體補充鐵質、葉酸及B6，如如豬肝、菠菜、牡蠣、菇類、黑豆、龍眼肉、紅棗。 多喝水：小產較容易出汗，水分不足會造成脫水。 適度運動 ...

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