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#小手臂（前臂）用力會痛？ - 健身板 | Dcard

小手臂 （前臂）用力會痛？ 健身. 2018年8月15日23:53. 本身打工的時候需要提重物，高度需要提到腹部以上的位置。 健身的時候在坐二頭彎舉及有往上提的動作的時候，前臂 ...

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