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如何专门锻炼小臂上的肌肉？ - 知乎

小臂肌肉 和握力，这个部位，首先说，它和小腿类似，会有天生的较大影响，也就是胫骨长的，跟腱长的人，小腿肌肉很发达也不显粗，小臂在这个情况的外观程度上，要更容易 ...

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